• Tango Therapie Wien

Zentrum für

Tango Therapie & Neurotango® Wien

Bewegung und Kommunikation

Tango Therapie nutzt die heilsame Wirkung des Tango Argentino auf Körper, Geist und Psyche. Tango Therapie kann sowohl in körperbezogenen Behandlungs­formen, in neurologischen Trainings wie auch im psycho­therapeu­tischen Bereich eingesetzt werden.

Was ist Tango Therapie genau?

Tango Therapie ist die bewegungstherapeutische Anwendung von Schritt- und Bewegungs-Übungen, die dem Tango Argentino entlehnt sind.

Wir arbeiten bei der Tango Therapie mit dem Konzept des Neurotango® von Simone Schlafhorst, einer ganzheitlichen Bewegungstechnik, die mit Elementen aus dem Tango Argentino daran arbeitet, die motorisch-koordinativen, kognitiven, psychischen und sozialen Fähigkeiten zu verbessern.

Tango Therapie beruht auf gezielter Bewegung zu Tangomusik: einzeln, paarweise oder in der Gruppe. Meist erfolgt diese Bewegung im Gehen in bestimmten Schritten oder Figuren. Sie könnte aber auch im Sitzen (z.B. in einem Rollstuhl) erfolgen.

„Therapie“ bedeutet, dass mit diesen Bewegungen heilsame Wirkungen angestrebt oder dort, wo das nicht möglich ist (wie z.B. bei chronischen Erkrankungen) Verschlechterungen verhindert oder hinausgeschoben werden.

Tango Therapie ist immer auf einen bestimmten thematischen Schwerpunkt ausgerichtet. Dieser kann in einer neurologischen Erkrankung (z.B. Parkinson, Multiple Sklerose oder Demenz), in alters-, oder gewichts-bedingten Bewegungseinschränkungen, in psychischen Erkrankungen (z.B. Depression oder Angststörungen) oder auch in Paarkonflikten bestehen.

Tango tanzen macht glücklich!

Tangotanzen hält fit und beweglich, das lässt sich in Argentinien an Seniorenpaaren beobachten. Tango Argentino TänzerInnen wissen aber auch: Tangotanzen macht glücklich. Die Musik ähnelt dem Herzrhythmus. Beim gemeinsamen Tanzen wird neben Endorphinen und Dopamin auch Oxytocin ausgeschüttet – das Bindungshormon.

Tango Argentino ist als Improvisations­tanz schwerer zu erlernen als andere Paartänze. Eben das macht ihn aber auch sehr wirkungsvoll, weil er vom Gehirn und vom Nervensystem wesentlich mehr Flexibilität fordert – und damit auch fördert – als andere Tänze.

In der Tango Therapie werden diese Wirkungen des Tango Argentino systematisch in Form von durchdachten und geplanten Bewegungs-Übungen, welche einzeln und paarweise gemacht werden, genutzt.

Gleichgewichts- und Koordinationsübungen werden genutzt, um die Koordination zu verbessern und körperlich stabiler und  beweglicher zu werden.

Bei Übungen im Paar­setting werden über körperliche Abstimmungs­prozesse Achtsamkeit und Klarheit in der Kommunikation trainiert.

Haltung • Kontakt • Beweglichkeit • Nähe • Koordination • Kommunikation • Rhythmus • Abstimmung • Flexibilität • Gleichklang

Tango Therapie wirkt ganzheitlich

Unabhängig von der Schwerpunkt­setzung ist Tango Therapie immer ganzheitlich: d.h. sie wirkt immer auf Körper, Geist & Psyche.

Im motorischen Bereich bewirkt Tango Therapie eine Verbesserung von Koordination, Stabilität und Beweglichkeit. Gleichzeitig stärkt die Bewegung zu Musik Kreislauf und Muskulatur.

Neurologisch bewirkt Tango Therapie, dass durch die neuen Bewegungen im Gehirn neue Verbindungen geschaffen werden. Gleichzeitig führt das Hören der Tangomusik – die den selben Rhythmus wie der Herzschlag hat – zu (nervlicher) Entspannung.

Im psychischen Bereich fördert Tango Therapie einen besseren Zugang zu eigenen Gefühlen und zugleich deren Verarbeitung. Die Kommunikation im Paar stärkt die kommunikativen und sozialen Fähigkeiten und das Selbstwertgefühl.

Gewinnen Sie einen Eindruck von Tango Therapie / Neurotango.
Mehr Videos finden Sie auf unserer facebook-Seite.

Für wen ist Tango Therapie geeignet?

Tango Therapie ist für alle Menschen geeignet, die gerne Tangomusik hören und sich dazu alleine, zu zweit oder in einer Gruppe bewegen möchten. Es ist nicht erforderlich, besonders fit oder gar sportlich zu sein. Vorkenntnisse sind ebenfalls nicht erforderlich!

Tango Therapie kann bei körperlichen, sozialen, psychischen und kognitiven Problemen eingesetzt werden.

Die Bewegungsübungen werden in der Tango Therapie schwerpunkt­bezogen an die thematischen Bedürfnisse und Möglichkeiten der TeilnehmerInnen angepasst. Dadurch wird Überforderung verhindert und die Freude am Tun kann im Vordergrund stehen!

Tango Therapie / Neurotango® strebt Verbesserung der eigenen Möglichkeiten und Förderung der eigenen Kompetenzen an.

Mehr über Tangotherapie, was damit angestrebt wird und was wir da genau tun, können Sie auch in einem Podcast hören, den Heinz Duschanek mit uns aufgenommen hat.

Wir bieten Tango Therapie für folgende Personengruppen:

  • Senior:innen, die im Sinne der Prävention an ihrer Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit arbeiten möchten
  • Senior:innen mit altersbedingten Bewegungseinschränkungen
  • Menschen jeden Alters mit neurologischen Erkrankungen
    (Parkinson, beginnende Alzheimer-Demenz, Multiple Sklerose, o.ä.)

Tango Therapie-Kurse und Workshops

Tangotherapie Neurotango Basiskurs 1

Gleichgewichts- und Koordinations­training mit Tangoelementen 1
(Neurotango®)

bei alters- oder neurologisch bedingten Bewegungseinschränkungen

Dieser BASIS-KURS richtet sich an Neurotango®-EinsteigerInnen ohne Vorkenntnisse. Es kann Bewegungsunsicherheit vorliegen, es sollte aber möglich sein, alleine zu stehen oder (langsam) zu gehen.

Im Basis-Kurs liegt der Fokus auf einer Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination und Bewegungsplanung jeder Einzelperson. Es soll die Bewegungssicherheit und die Orientierung im Raum gestärkt werden.

Dazu werden individuell Übungen für Rhythmus-Erkennung, Gleichgewicht, Schrittsetzung, Koordination und Improvisation gemacht und paarweise erprobt.

Dieser Kurs kann einzeln oder paarweise besucht werden.

Termin:

Jeden Mittwoch (außer in Ferienzeiten):
17.00 bis 18.30

Kurssstart: 4.9.2024

Eine Anmeldung ist jederzeit möglich!

Flyer

Infos im Detail

Tangotherapie Neurotango Aufbaukurs 1

Gleichgewichts- und Koordinations­training mit Tangoelementen 2
(Neurotango®)

bei alters- oder neurologisch bedingten Bewegungseinschränkungen

Dieser AUFBAU-KURS richtet sich an Neurotango®-Erfahrene mit ausreichender Bewegungssicherheit, die das im Basiskurs Erlernte im Paarsetting verfeinern und weiterentwickeln wollen.

In diesem Kurs liegt der Fokus nun auf Koordination und Kooperation im Paarsetting und einem sicheren Navigieren im Tanzkreis (Ronda) unter Berücksichtigung der räumlichen Gegebenheiten und anderen Tanzpaare.

Hier werden nun nach dem Aufwärmen auch schwierigere Schritt-, und Koordinationsübungen paarweise geübt und im Tanzkreis in wechselnden Konstellationen „getanzt“.

Dieser Kurs kann einzeln oder paarweise besucht werden.

Termin:

Jeden Mittwoch (außer in Ferienzeiten) 14:30 – 16:30

Kursstart: Mittwoch 4.9.2024

Eine Anmeldung für den Aufbau-Kurs ist nur im Anschluss an den Basiskurs möglich!

Flyer

Infos im Detail

Tangotherapie Neurotango - Demenzkurs 1

Ganzheitliches Bewegungs- und Gehirn­training
mit Tangoelementen
(Neurotango®)

bei kognitiven und seelischen Beeinträchtigungen durch Demenz

Dieser krankheitsspezifische Kurs richtet sich an Menschen mit (beginnender) Demenz und deren Angehörige. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, es sollte aber möglich sein, alleine zu stehen oder (langsam) zu gehen.

In diesem Kurs liegt der Fokus neben körperlicher Bewegung auf der Aktivierung des Gehirns & seiner Funktionen und dem Erleben einer harmonischen Verbindung mit anderen Menschen im „Hier und Jetzt“. 

Dazu werden erst neuromotorische Vorübungen in der Gruppe gemacht, im Anschluss wird einzeln und im Paarsetting mit Schritt- und Bewegungs-Tools geübt.

Der Kurs kann einzeln oder paarweise besucht werden.

Termin:

Jeden Montag (außer in Ferienzeiten):
14.30 bis 16.00.

Derzeit kein Kurs!

Anfragen sind aber jederzeit möglich!

Flyer

Infos im Detail

Seit der Tango Therapie für SeniorInnen kann ich mir wieder im Stehen die Hose anziehen, weil mein Gleichgewicht wieder besser ist.

Auch, wenn mir die Übungen nicht immer leicht fallen, sie machen Spaß und ich werde immer besser!

Tango-Therapie Sonja Hintermeier - Wien

Über uns

Seit vielen Jahren sind wir – Sonja als Psycho­therapeutin und Erich und Sonja als Coaches und SupervisorInnen – vor allem mit seelischen und psychosozialen, persönlichkeits- oder arbeits­bezogenen Themen und Prozessen befasst. Die körperliche Ebene wurde bei all unseren Behandlungen, Coachings und Supervisionen natürlich immer mit berücksichtigt, war aber nie der Hauptfokus.

Als langjährige Tango Argentino TänzerInnen (seit 2002) kennen wir schon lange die positiven Wirkungen von Tango-Tanz auf die körperliche Beweglichkeit ebenso wie auf die seelische Befindlichkeit und auf die Persönlichkeitsbildung.

Bei unseren tangotherapeutischen Angeboten setzen wir den Fokus nun klar auf die Arbeit mit dem Körper – um von ihm ausgehend körper­bezogene, wie auch seelische und mentale Entwicklungen zu initiieren und zu begleiten.

Zusätzlich bieten wir als SupervisorInnen Führungs- und Führungs­kräftetrainings für psychosoziale Fachkräfte oder Führungskräfte an, in denen mit Tango Coaching die eigene Sozial- und Führungskompetenz reflektiert und verbessert werden kann. Aktuelle Angebote finden Sie auf www.sonjahintermeier.at und www.luftlinie-supervision.at.

Wir wurden bei der Entwicklerin des Konzeptes Neurotango® – Simone Schlafhorst – zu Neurotango®-Practitioner ausgebildet und sind daher berechtigt, Tango Therapie in Form des Neurotango®-Konzeptes anzuwenden.

Urania Höfler-Schönbrunn ergänzt uns mit ihrem Know-How als diplomierte Entspannungs­trainerin und Bowtech-Master-Practitioner.

Info & Anmeldung

Wir freuen uns darauf, Sie in einem unserer Tango-Therapie Kurse begrüßen zu dürfen. Für Fragen und Anmeldung kontaktieren Sie uns bitte per E-Mail oder telefonisch.

Urania Höfler-Schönbrunn