• Tango Therapie Wien

Zentrum für

Tango Therapie & Neurotango® Wien

Bewegung und Kommunikation

Tango Therapie nutzt die heilsame Wirkung des Tango Argentino auf Körper, Geist und Psyche. Tango Therapie kann sowohl in körperbezogenen Behandlungs­formen, in neurologischen Trainings wie auch im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung und Psychohygiene sowie im Kontext von Psychotherapie eingesetzt werden.

Was ist Tango Therapie genau?

Tango Therapie ist die tanz- und bewegungstherapeutische Anwendung von Schritt- und Bewegungs-Übungen, die dem Tango Argentino entlehnt sind.

Wir arbeiten bei der Tango Therapie mit dem Konzept des Neurotango® von Simone Schlafhorst, einer ganzheitlichen Bewegungstechnik, die mit Elementen aus dem Tango Argentino daran arbeitet, die motorisch-koordinativen, kognitiven, psychischen und sozialen Fähigkeiten zu verbessern.

Zusätzlich wenden wir Übungen aus der Motus Dance Technik von NuTango von Anna Scheer an.

Tango Therapie beruht auf gezielter Bewegung zu Tangomusik: einzeln, paarweise oder in der Gruppe. Meist erfolgt diese Bewegung im Gehen in bestimmten Schritten oder Figuren. Sie könnte aber auch im Sitzen (z.B. in einem Rollstuhl) erfolgen.

„Therapie“ bedeutet, dass mit diesen Bewegungen heilsame Wirkungen angestrebt oder dort, wo das nicht möglich ist (wie z.B. bei chronischen Erkrankungen) Verschlechterungen verhindert oder hinausgeschoben werden.

Tango Therapie ist immer auf einen bestimmten thematischen Schwerpunkt ausgerichtet. Dieser kann in einer neurologischen Erkrankung (z.B. Parkinson, Multiple Sklerose oder Demenz), in alters-, oder gewichts-bedingten Bewegungseinschränkungen, in psychischen Erkrankungen (z.B. Depression oder Angststörungen) oder auch in Paarkonflikten bestehen.

Tango tanzen macht fit und glücklich!

Tangotanzen hält fit und beweglich, das lässt sich in Argentinien an Seniorenpaaren beobachten. Tango Argentino TänzerInnen wissen aber auch: Tangotanzen macht glücklich. Das liegt zum einen daran, dass die Musik dem Herzrhythmus ähnelt, andererseits daran, dass beim gemeinsamen Tanzen neben Endorphinen und Dopamin auch Oxytocin (das Bindungshormon) ausgeschüttet wird.

Tangotanzen fordert und fördert Flexibilität: Tango Argentino ist als Improvisations­tanz schwerer zu erlernen als andere Paartänze. Eben das macht ihn aber auch sehr wirkungsvoll, weil er vom Gehirn und vom Nervensystem wesentlich mehr Flexibilität fordert – und damit auch fördert – als andere Tänze.

In der Tango Therapie werden diese Wirkungen des Tango Argentino systematisch in Form von durchdachten und gezielten Bewegungs-Übungen genutzt, welche bestimmte Themen haben und bestimmte Wirkungen anzielen.

Gleichgewichts- und Koordinationsübungen werden genutzt, um die Balance und die Koordination zu verbessern und körperlich stabiler und  beweglicher zu werden.

Bei Übungen im Paar­setting werden über wechselseitige körperliche Abstimmungs­prozesse Achtsamkeit und Klarheit in der Kommunikation trainiert.

Haltung • Kontakt • Beweglichkeit • Nähe • Koordination • Kommunikation • Rhythmus • Abstimmung • Flexibilität • Gleichklang

Tango Therapie wirkt ganzheitlich

Unabhängig von der Schwerpunkt­setzung ist Tango Therapie immer ganzheitlich: d.h. sie wirkt immer auf Körper, Geist & Psyche.

Im motorischen Bereich bewirkt Tango Therapie eine Verbesserung von Koordination, Stabilität und Beweglichkeit. Gleichzeitig stärkt die Bewegung zu Musik den Kreislauf und die Muskulatur.

Neurologisch bewirkt Tango Therapie, dass durch die neuen Bewegungen im Gehirn neue Verbindungen geschaffen werden. Gleichzeitig führt das Hören der Tangomusik – die den selben Rhythmus wie der Herzschlag hat – zu (nervlicher) Entspannung.

Im psychischen Bereich fördert Tango Therapie einen besseren Zugang zu eigenen Gefühlen und zugleich deren Verarbeitung. Die Kommunikation im Paar stärkt die kommunikativen und sozialen Fähigkeiten und das Selbstwertgefühl. Studien belegen, dass regelmäßige Tangotherapie das seelische Wohlbefinden deutlich verbessern und Depressionen reduzieren kann.

Gewinnen Sie einen Eindruck von Tango Therapie / Neurotango.
Mehr Videos finden Sie auf unserer facebook-Seite.

Für wen ist Tango Therapie geeignet?

Tango Therapie ist für alle Menschen geeignet, die gerne Tangomusik hören und sich dazu alleine, zu zweit oder in einer Gruppe bewegen möchten. Es ist nicht erforderlich, besonders fit oder gar sportlich zu sein. Vorkenntnisse sind ebenfalls nicht erforderlich!

Tango Therapie kann bei körperlichen, sozialen, psychischen und kognitiven Problemen eingesetzt werden.

Die Bewegungsübungen werden in der Tango Therapie schwerpunkt­bezogen an die körperlichen & psychischen Bedürfnisse und Möglichkeiten der TeilnehmerInnen angepasst. Dadurch wird Überforderung verhindert und die Freude am Tun kann im Vordergrund stehen!

Tango Therapie / Neurotango® strebt eine Verbesserung der eigenen Möglichkeiten und Förderung der eigenen Kompetenzen an.

Mehr über Tangotherapie bei neurologischen Erkrankungen, was damit angestrebt wird und was wir da genau tun, können Sie auch in dem Podcast hören, den Heinz Duschanek mit uns aufgenommen hat.

Podcast

Wir bieten Tango Therapie für folgende Personengruppen:

  • Menschen jeden Alters mit neurologischen oder neurodegenerativen Erkrankungen (wie M. Parkinson, beginnende Alzheimer-Demenz, Multiple Sklerose, nach Schlaganfällen o.ä.), die ihre Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit und Bewegungssicherheit erhalten bzw. verbessern möchten.
  • Menschen fortgeschrittenen Alters, die im Sinne der Prävention an ihrer Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit und Bewegungssicherheit arbeiten möchten.
  • Senior:innen mit altersbedingten Bewegungseinschränkungen, die ein sanftes und lustvolles, ganzheitliches Training zu Musik machen möchten.
  • Menschen mit psychischen Problemen wie Depressionen, Angststörungen oder Einsamkeit, die im wohltuenden Rahmen einer gleichbleibenden Gruppe mit gemeinsamer Bewegung zu zweit zu Musik ihre Stimmung und ihr Selbstbewusstsein verbessern möchten.

Tango Therapie-Kurse

Tangotherapie Neurotango Basiskurs 1

NEUROTANGO®-
NACHMITTAGS-
KURS

Tango (als Tanz- und Bewegungs-) Therapie bei neurologisch bedingten Bewegungseinschränkungen

Dieser NEUROTANGO®-KURS richtet sich an Menschen mit alters- oder neurologisch bedingten Bewegungseinschränkungen aufgrund von Erkrankungen wie Parkinson, Multipler Sklerose, beginnender Demenz oder nach Schlaganfällen. Es kann Bewegungsunsicherheit vorliegen, sollte aber möglich sein, alleine oder mit Unterstützung zu stehen oder (langsam) zu gehen.

Tango Tanzen hilft erwiesenermaßen bei neurologisch bedingten Bewegungseinschränkungen. Tango Therapie nach dem Neurotango®-Konzept macht sich diese Wirkung in systematischer Weise zu Nutze.

Der Fokus der Neurotango®-Übungen liegt auf einer Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination und Bewegungsplanung jeder Einzelperson. Es wird daran gearbeitet, die Bewegungssicherheit und die Orientierung im Raum zu stärken.

Dazu werden individuell Übungen für Rhythmus-Erkennung, Gleichgewicht, Schrittsetzung, Koordination und Improvisation gemacht und paarweise erprobt.

Der Kurs kann einzeln oder paarweise besucht werden.

Termin:

Jeden Mittwoch (außer in Ferienzeiten):
NACHMITTAG 14.30 bis 16.30

Nächster Kurssstart: 08.09.2026

Eine Anmeldung ist jederzeit möglich!

Flyer

Infos im Detail

Tangotherapie Neurotango - Demenzkurs 1

NEUROTANGO®-
ABEND-KURS FÜR BERUFSTÄTIGE

Tango (als Tanz- und Bewegungs-) Therapie bei neurologisch bedingten Bewegungseinschränkungen

Dieser NEUROTANGO®-KURS richtet sich an berufstätige Menschen mit Bewegungseinschränkungen aufgrund von neurologischen Beschwerden oder neurodegenerativen Erkrankungen wie Parkinson, Multipler Sklerose oder nach Schlaganfällen. Es kann eine leichte Bewegungsunsicherheit vorliegen, es sollte aber möglich sein, alleine oder mit Unterstützung zu stehen oder (langsam) zu gehen.

Tango Tanzen hilft erwiesenermaßen bei neurologisch bedingten Bewegungseinschränkungen. Tango Therapie nach dem Neurotango®-Konzept macht sich diese Wirkung in systematischer Weise zu Nutze.

Der Fokus der Neurotango®-Übungen liegt auf einer Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination und Bewegungsplanung jeder Einzelperson. Es wird daran gearbeitet, die Bewegungssicherheit und die Orientierung im Raum zu stärken.

Dazu werden individuell Übungen für Rhythmus-Erkennung, Gleichgewicht, Schrittsetzung, Koordination und Improvisation gemacht und paarweise erprobt.

Der Kurs kann einzeln oder paarweise besucht werden.

Termin:

Jeden Dienstag (außer in Ferienzeiten):
ABEND 19.30 bis 21.00

Nächster Kursstart: 29.09.2026

Anmeldung ab sofort möglich!

Flyer

Info im Detail

Tangotherapie Neurotango Aufbaukurs 1

PSYCHO-TANGO
TANGO-THERAPIE-
GRUPPE

Tango (als Tanz- und Bewegungs-) Therapie für Menschen mit psychischen Problemen oder Erkrankungen

Die TANGO-THERAPIE-GRUPPE richtet sich an Menschen mit psychischen Problemen wie Depressionen, Ängsten, Essstörungen, somatoformen Störungen oder Einsamkeit. Die Teilnahme ersetzt keine Psychotherapie oder fachärztliche Behandlung! Es sollten keine körperlichen oder neurologischen Erkrankungen vorliegen und eine normale Bewegungs- und Koordinationsfähigkeit vorhanden sein.

Tango Tanzen wirkt erwiesenermaßen positiv auf die Stimmung und die psychische Befindlichkeit. Tango Therapie im Sinne von Psychotango macht sich diese Wirkung in systematischer Weise zu Nutze.

Im Psychotango liegt der Fokus der verwendeten Übungen auf der Verbesserung des seelischen, körperlichen und sozialen Wohlbefindes, des Selbstwertgefühls, der Selbstsicherheit jeder Person und der Kommunikation im Paar. 

Dafür werden v.a. tangotherapeutische Übungen mit Fokus auf Achtsamkeit und Klarheit beim Führen & Folgen gemacht: erst gemeinsam in der Gruppe, dann wird paarweise getanzt.

Die Gruppe kann nur einzeln und durchgängig besucht werden!

Termin:

Jeden Dienstag (außer in Ferienzeiten):
ABEND 17.00 bis 18.30

Nächste Gruppe: 15.09.-01.12.2026

Anmeldung nur für die ganze Gruppe!

Flyer

Infos im Detail

Seit der Tango Therapie für SeniorInnen kann ich mir wieder im Stehen die Hose anziehen, weil mein Gleichgewicht wieder besser ist.

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Auch, wenn mir die Übungen nicht immer leicht fallen, sie machen Spaß und ich werde immer besser!

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Anmeldung
Tango-Therapie Sonja Hintermeier - Wien

Über uns

Seit vielen Jahren sind wir – Sonja als Psycho­therapeutin und Erich und Sonja als Coaches und SupervisorInnen – vor allem mit seelischen und psychosozialen, persönlichkeits- oder arbeits­bezogenen Themen und Prozessen befasst. Die körperliche Ebene wurde bei all unseren Behandlungen, Coachings und Supervisionen natürlich immer mit berücksichtigt, war aber nie der Hauptfokus.

Als langjährige Tango Argentino TänzerInnen (seit 2002) kennen wir schon lange die positiven Wirkungen von Tango-Tanz auf die körperliche Beweglichkeit ebenso wie auf die seelische Befindlichkeit und auf die Persönlichkeitsbildung.

Bei unseren tangotherapeutischen Angeboten setzen wir den Fokus nun klar auf die Arbeit mit dem Körper – um von ihm ausgehend körper­bezogene, wie auch seelische und mentale Entwicklungen zu initiieren und zu begleiten.

Zusätzlich bieten wir als SupervisorInnen Führungs- und Führungs­kräftetrainings für psychosoziale Fachkräfte oder Führungskräfte an, in denen mit Tango Coaching die eigene Sozial- und Führungskompetenz reflektiert und verbessert werden kann. Aktuelle Angebote finden Sie auf www.sonjahintermeier.at.

Wir wurden bei der Entwicklerin des Konzeptes Neurotango® – Simone Schlafhorst – zu Neurotango®-Practitioner ausgebildet und sind daher berechtigt, Tango Therapie in Form des Neurotango®-Konzeptes anzuwenden.

Von Anna Scheer wurden wir zu NuTango Pro Social Practicioner ausgebildet, was uns befugt tangospezifische Körper- und Bewegungstrainings mit speziellen Zielgruppen anzubieten.

Urania Höfler-Schönbrunn ergänzt uns mit ihrem Know-How als diplomierte Entspannungs­trainerin und Bowtech-Master-Practitioner.

Info & Anmeldung

Wir freuen uns darauf, Sie in einem unserer Tango-Therapie Kurse begrüßen zu dürfen. Für Fragen und Anmeldung kontaktieren Sie uns bitte per E-Mail oder telefonisch.

Mag.a Sonja Hintermeier

Erich Hubmann, MAS

Urania Höfler-Schönbrunn

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